絶景の中でSUPの上でするヨガ SUPヨガ

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女性に爆発的な人気となっているSUPヨガ。Instagramでも話題になっているので、目にしたことがある方も多いのでは?水に浮かべたSUPのボード上でヨガを行い、リラックス&リフレッシュしつつ、体も鍛えることができます。今回はSUPヨガとはどんなものか、また実際に体験できるツアーを紹介します!

SUPとは

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SUPとは世界中で人気が高まってきているマリンアクティビティです。ボードに立ちバランスを取りながら、パドルで水を漕ぎ移動することができます。サーフボードと比較すると、SUPのボードは浮力が高く安定しているので比較的容易に乗ることができます。とはいえ、ボードの上は不安定なので、バランスを取ることでインナーマッスルが鍛えられる効果もあり、フィットネスとしても注目されています。

SUPヨガの魅力とは?

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SUPから一歩進んだ楽しみ方として生まれたのが、SUPヨガです。ハワイやアメリカの西海岸を発端に、各国で愛好者が増え続けていて、沖縄本島や離島などのリゾート地でアクティビティとして楽しめます。都心でもプールやスパ、スポーツクラブなどでもイベントが開催されたりとさまざなま場所で体験することができます。水上で行うSUPヨガは、陸上とは違った非日常が感じられ、肉体と精神をリラックスさせる効果があります。さまざまなポーズに挑戦することで、バランス能力や体幹も鍛えられ、均整のとれた体を作ることができると評判です。

都心からもアクセス抜群!神奈川・逗子でおしゃれに体験

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神奈川の逗子にある「エバーリゾート」は、シーカヤック、ヨットセーリング(ディンギー)、SUPのツアーなどのマリンアクティビティが体験でき、海とともにあるライフスタイルを提供しています。SUP初心者には、まず陸上でパドルの持ち方から丁寧にレクチャーしてくれます。海に出たら、SUPの上に座りリラックスするところから始めます。波に揺られ、自然と一体になっていく感覚を感じてください。慣れてきたらいよいよヨガの姿勢にチャレンジ!ポイントはいかに呼吸を整えるか、いかにリラックスするか。パドルを使ったポーズもあり、SUPヨガならではの体験もできます。東京から電車で60分、逗子駅から徒歩15分とアクセスも良好です。オシャレなパウダールームやカフェを併設しているのも、女性にはうれしいですね!

神奈川県逗子の「エバーリゾート」でSUPヨガをする

圧倒的開放感!沖縄本島の美しい海で楽しめる

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沖縄本島北部でSUPヨガツアーを開催するのが、「Ohana SUP Okinawa(オハナサップオキナワ)」。“今帰仁(なきじん)ブルー”の愛称で親しまれている透明度抜群の美しい海で、SUPやシュノーケリングツアーを提供していますが、中でも評判なのが“SUPヨガツアー”。真っ青な空の下で心地よい波の音を聞きながら、思いっきりリラックスできると人気です。まずはSUPクルージングで操作に慣れましょう。ガイドが基本からていねいにレクチャーしてくれます。クルージング後、1度ビーチに戻り呼吸を整えたら、いよいよSUPヨガのスタートです。海の上は不安定ですので、陸上でのヨガに慣れている人でも新鮮なはず。ガイドはヨガ歴10年以上のベテランなので、未経験者から本格的に楽しみたい経験者まで、それぞれのペースに合わせてツアーを進めてくれます。

沖縄県の「Ohana SUP Okinawa」でSUPヨガをする

まずはSUPから体験してみたい!

SUPヨガのツアー以外にも、全国にはSUPを単体で楽しめるツアーがたくさんあります。その中でも今回は、景色もあわせて楽しめる東京、四国、九州のツアーを紹介します。女性だけでなく男性も楽しめること間違いなしですよ。

東京23区でSUPが楽しめる!

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「Outdoor Sports Club ZAC(ザック)」の“東京SUP体験”の開催場所は、都営新宿線の「東大島」駅から徒歩5分のところにある江戸川の支流。23区内とは思えないのどかな景色を眺めながら、SUPを楽しむことができます。海と違い、川では波がないので、SUP初心者でも立ち上がりやすく、流れに合わせゆるやかに進むので、初めてでも安心です。SUPの上から見る江戸川の景色は、陸上とはまた違って見えるかも。アクセスもよく、気軽に体験できるので、SUPを始めるいいきっかけにしてみてください!

「Outdoor Sports Club ZAC」で東京SUP体験を申し込む

四国香川の「日本の夕陽百選」をSUPで堪能!

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香川県・荘内半島の仁尾町にある「Free Cloud(フリークラウド)」は、瀬戸海のマリンレジャー専門店です。“シーカヤックのツアー”などで瀬戸内の海の魅力を存分に味わえます。SUPには2種類のツアーがありますが、中でも7月下旬から9月下旬まで開催される“SUPサンセット・トリップ”は、SUPをしながら、「日本の夕陽百選」に選ばれた仁尾町の夕日を楽しむことができる贅沢なツアーです。夕日に包まれSUPする姿は、まるで絵画のよう。ツアー中にガイドが撮影してくれる写真がもらえます。ぜひ最高の1枚を残してください!

香川県・荘内半島の「Free Cloud(フリークラウド)」で夕陽SUPをする

九州・熊本で天草の藍色の海を味わう

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熊本県西部にある天草地方は、南蛮文化や、世界遺産に登録されたキリスト教文化の歴史を感じることができる街並みが魅力の観光地です。そんな天草の海で、SUP体験をしてみませんか?「WAVE ACT(ウェーブアクト)」が主催する“天草妙見浦SUPツアー”では、天草の藍色の海をSUPで周遊することができます。おすすめなのが、名物の妙見浦のゾウさん岩。潮の状況次第では、SUPで通り抜けることもできるかもしれません。通り抜けてその先で振り返れば、ゾウさん岩と呼ばれる由縁がわかりますよ!

熊本県の「WAVE ACT」で“天草妙見浦SUPツアー”に申し込む

南の島のリゾート地以外でも全国各地で体験することのできるSUPとSUPヨガ。天気の良い休日に、非日常の体験をしてみませんか!?他の場所でもSUP、SUPヨガができるので、ぜひご相談ください。最高のSUP体験をお届けいたします。

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